¿Qué es COGNITIVA?
El Programa Cognitiva es un servicio de consulta psicológica que hace parte del trabajo social de la Fundación Plenitud, orientado a personas que, por distintas condiciones, no tienen fácil acceso a servicios psicológicos de calidad.
La atención se brinda bajo un enfoque cognitivo-conductual, lo que significa que el proceso terapéutico se centra en comprender cómo los pensamientos, las emociones y las conductas influyen en el malestar emocional, y cómo pueden modificarse de manera gradual y consciente.
El objetivo de la consulta no es prometer soluciones inmediatas ni cambios milagrosos, sino acompañar un proceso terapéutico real, basado en evaluación, psicoeducación y trabajo activo entre sesiones, respetando el ritmo y las posibilidades de cada persona.
Las consultas se ofrecen con tarifa social, como parte del compromiso institucional de la Fundación Plenitud con el bienestar emocional y la salud mental.
¿En qué situaciones puede ayudarte la atención psicológica?
La consulta psicológica puede ser útil en situaciones como:
• Ansiedad y preocupación constante
• Depresión y desánimo persistente
• Pensamientos repetitivos o negativos
• Dependencia emocional
• Fobia social y dificultades en la interacción social
• Manejo del duelo y pérdidas significativas
• Estrés emocional sostenido
• Dificultades para tomar decisiones
• Crisis personales o vitales
La terapia también puede orientarse al acompañamiento en procesos de pareja y familia, cuando existen conflictos recurrentes, dificultades de comunicación, desgaste emocional o situaciones que afectan la dinámica relacional.
El servicio está orientado a personas que buscan un espacio profesional para comprender su malestar y trabajar activamente en su manejo.
En los casos que requieran un abordaje especializado distinto o intervención psiquiátrica, se realiza la orientación o remisión correspondiente, priorizando siempre el bienestar del consultante.
¿Cómo es el proceso de atención psicológica?
El proceso inicia con una consulta de valoración, en la que se identifican las principales afectaciones emocionales, el motivo de consulta y el contexto de la persona.
A partir de esta valoración, se diseña de manera conjunta un plan de acción terapéutico, orientado a la reestructuración cognitiva y al desarrollo de estrategias para una mejor gestión emocional.
Durante las sesiones se trabaja mediante:
• escucha empática y acompañamiento emocional,
• psicoeducación clara y comprensible,
• explicación de los procesos emocionales con ejemplos prácticos,
• aplicación de instrumentos clínicos cuando es pertinente,
• asignación de tareas entre sesiones.
El proceso incluye retroalimentación constante y revisión de avances, con el fin de evaluar progresos y ajustar el tratamiento cuando sea necesario. La terapia requiere participación activa del consultante y se orienta a objetivos claros y realistas.
Modalidades de atención psicológica
• Atención virtual: disponible para personas en cualquier lugar del país.
• Atención presencial: disponible en algunos casos, en zonas específicas de Bogotá.
Las consultas pueden realizarse de manera individual, en pareja o en contexto familiar, según el motivo de consulta y la valoración inicial.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 45 minutos y se realizan de forma semanal, salvo que el proceso indique otro ritmo.
La viabilidad de la atención presencial se confirma directamente por WhatsApp.
Nuestros profesionales
El trabajo se caracteriza por:
• escucha empática,
• trato respetuoso,
• claridad en la explicación,
• acompañamiento profesional y ético.
La atención se brinda en el marco institucional de la Fundación Plenitud, priorizando el acceso a servicios psicológicos serios y responsables.
¿Qué es COGNITIVA?
El Programa Cognitiva es un servicio de consulta psicológica que hace parte del trabajo social de la Fundación Plenitud, orientado a personas que, por distintas condiciones, no tienen fácil acceso a servicios psicológicos de calidad.
La atención se brinda bajo un enfoque cognitivo-conductual, lo que significa que el proceso terapéutico se centra en comprender cómo los pensamientos, las emociones y las conductas influyen en el malestar emocional, y cómo pueden modificarse de manera gradual y consciente.
El objetivo de la consulta no es prometer soluciones inmediatas ni cambios milagrosos, sino acompañar un proceso terapéutico real, basado en evaluación, psicoeducación y trabajo activo entre sesiones, respetando el ritmo y las posibilidades de cada persona.
Las consultas se ofrecen con tarifa social, como parte del compromiso institucional de la Fundación Plenitud con el bienestar emocional y la salud mental.
¿En qué situaciones puede ayudarte la atención psicológica?
La consulta psicológica puede ser útil en situaciones como:
• Ansiedad y preocupación constante
• Depresión y desánimo persistente
• Pensamientos repetitivos o negativos
• Dependencia emocional
• Fobia social y dificultades en la interacción social
• Manejo del duelo y pérdidas significativas
• Estrés emocional sostenido
• Dificultades para tomar decisiones
• Crisis personales o vitales
La terapia también puede orientarse al acompañamiento en procesos de pareja y familia, cuando existen conflictos recurrentes, dificultades de comunicación, desgaste emocional o situaciones que afectan la dinámica relacional.
El servicio está orientado a personas que buscan un espacio profesional para comprender su malestar y trabajar activamente en su manejo.
En los casos que requieran un abordaje especializado distinto o intervención psiquiátrica, se realiza la orientación o remisión correspondiente, priorizando siempre el bienestar del consultante.
¿Cómo es el proceso de atención psicológica?
El proceso inicia con una consulta de valoración, en la que se identifican las principales afectaciones emocionales, el motivo de consulta y el contexto de la persona.
A partir de esta valoración, se diseña de manera conjunta un plan de acción terapéutico, orientado a la reestructuración cognitiva y al desarrollo de estrategias para una mejor gestión emocional.
Durante las sesiones se trabaja mediante:
• escucha empática y acompañamiento emocional,
• psicoeducación clara y comprensible,
• explicación de los procesos emocionales con ejemplos prácticos,
• aplicación de instrumentos clínicos cuando es pertinente,
• asignación de tareas entre sesiones.
El proceso incluye retroalimentación constante y revisión de avances, con el fin de evaluar progresos y ajustar el tratamiento cuando sea necesario. La terapia requiere participación activa del consultante y se orienta a objetivos claros y realistas.
Modalidades de atención psicológica
• Atención virtual: disponible para personas en cualquier lugar del país.
• Atención presencial: disponible en algunos casos, en zonas específicas de Bogotá.
Las consultas pueden realizarse de manera individual, en pareja o en contexto familiar, según el motivo de consulta y la valoración inicial.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 45 minutos y se realizan de forma semanal, salvo que el proceso indique otro ritmo.
La viabilidad de la atención presencial se confirma directamente por WhatsApp.
Nuestros profesionales
El trabajo se caracteriza por:
• escucha empática,
• trato respetuoso,
• claridad en la explicación,
• acompañamiento profesional y ético.
La atención se brinda en el marco institucional de la Fundación Plenitud, priorizando el acceso a servicios psicológicos serios y responsables.
Agenda tu consulta psicológica
cognitivo-conductual
Tarifa social - Atención virtual y presencial
(según cobertura)
Agenda tu consulta psicológica
Brindamos atención profesional con enfoque cognitivo-conductual. Tarifa social a través de la Fundación Plenitud. Atención virtual y presencial (según cobertura).
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"La mejor manera de encontrarse a sí mismo es perderse en el servicio a los demás"
Mahatma Gandhi
Quienes somos
Somos una fundación sin ánimo de lucro enfocada en alcanzar aquellos individuos y familias de comunidades vulnerables, quienes por su condición no tienen la facilidad de acceder a servicios psicológicos de calidad. Brindamos acompañamiento y realizamos campañas psicoeducativas con el fin de brindarles herramientas para que puedan afrontar de una mejor manera las diferentes problemáticas que les afectan en el ámbito emocional, afectivo, social y comunitario.
Nuestras redes
+57 322 6904692 
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cognitiva@plenitudcolombia.org