¿Qué es COGNITIVA?
El Programa Cognitiva es un servicio de consulta psicológica que hace parte del trabajo social de la Fundación Plenitud, orientado a personas que, por distintas condiciones, no tienen fácil acceso a servicios psicológicos de calidad.
La atención se brinda bajo un enfoque cognitivo-conductual, lo que significa que el proceso terapéutico se centra en comprender cómo los pensamientos, las emociones y las conductas influyen en el malestar emocional, y cómo pueden modificarse de manera gradual y consciente.
Brindamos acompañamiento mediante un proceso terapéutico real, basado en evaluación, psicoeducación y trabajo activo entre sesiones, respetando el ritmo y las posibilidades de cada persona.
Las consultas se ofrecen con tarifa social, como parte del compromiso institucional de la Fundación Plenitud con el bienestar emocional y la salud mental.
¿En qué situaciones puede ayudarte la atención psicológica?
La consulta psicológica puede ser útil en situaciones como:
• Ansiedad y preocupación constante
• Depresión y desánimo persistente
• Pensamientos repetitivos o negativos
• Dependencia emocional
• Fobia social y dificultades en la interacción social
• Manejo del duelo y pérdidas significativas
• Estrés emocional sostenido
• Dificultades para tomar decisiones
• Crisis personales o vitales
La terapia también puede orientarse al acompañamiento en procesos de pareja y familia, cuando existen conflictos recurrentes, dificultades de comunicación, desgaste emocional o situaciones que afectan la dinámica relacional.
El servicio está orientado a personas que buscan un espacio profesional para comprender su malestar y trabajar activamente en su manejo.
En los casos que requieran un abordaje especializado distinto o intervención psiquiátrica, se realiza la orientación o remisión correspondiente, priorizando siempre el bienestar del consultante.
¿Cómo es el proceso de atención psicológica?
El proceso inicia con una consulta de valoración, en la que se identifican las principales afectaciones emocionales, el motivo de consulta y el contexto de la persona.
A partir de esta valoración, se diseña de manera conjunta un plan de acción terapéutico, orientado a la reestructuración cognitiva y al desarrollo de estrategias para una mejor gestión emocional.
Durante las sesiones se trabaja mediante:
• escucha empática y acompañamiento emocional,
• psicoeducación clara y comprensible,
• explicación de los procesos emocionales con ejemplos prácticos,
• aplicación de instrumentos clínicos cuando es pertinente,
• asignación de tareas entre sesiones.
El proceso incluye retroalimentación constante y revisión de avances, con el fin de evaluar progresos y ajustar el tratamiento cuando sea necesario. La terapia requiere participación activa del consultante y se orienta a objetivos claros y realistas.
Modalidades de atención psicológica
• Atención virtual: disponible para personas en cualquier lugar del país.
• Atención presencial: disponible en algunos casos, en zonas específicas de Bogotá.
Las consultas pueden realizarse de manera individual, en pareja o en contexto familiar, según el motivo de consulta y la valoración inicial.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 45 minutos y se realizan de forma semanal, salvo que el proceso indique otro ritmo.
La viabilidad de la atención presencial se confirma directamente por WhatsApp.
Nuestros profesionales
Psicólogos con enfoque cognitivo-conductual, con experiencia en acompañamiento emocional, psicoeducación y procesos terapéuticos orientados al manejo de la ansiedad, la depresión, el duelo y las dificultades relacionales.
El trabajo se caracteriza por:
• escucha empática,
• trato respetuoso,
• claridad en la explicación,
• acompañamiento profesional y ético.
La atención se brinda en el marco institucional de la Fundación Plenitud, priorizando el acceso a servicios psicológicos serios y responsables.
Otros servicios
Talleres para Escuela de Padres
En Fundación Plenitud acompañamos a colegios de toda Colombia con talleres de Escuela de Padres presenciales y virtuales. Trabajamos con padres y docentes temas clave como:
- Crianza respetuosa, límites sin castigo,
- Prevención del uso excesivo de pantallas en edad escolar,
- Manejo de ansiedad infantil.
- Comunicación emocional.
Certificamos la participación para la institución.
Comunícate para obtener más información
Blog
Abrimos este blog como aporte a la comunidad. Queremos que la salud mental deje de ser un tema lejano. Publicamos guías claras sobre ansiedad, autoestima, parejas y más, con ejemplos reales de Colombia para que entiendas, te identifiques y sepas cuándo buscar ayuda.
- Cómo saber si necesitas un psicólogo por ansiedad
- Qué es la depresión: señales, causas y cómo detectarla
- Qué es el estrés: causas, síntomas y cuándo se vuelve un problema
- Cómo mejorar la autoestima paso a paso
- Problemas de pareja: cuándo buscar ayuda psicológica
- ¿Por qué me siento vacío sin razón? (y qué puedes hacer al respecto)
Preguntas frecuentes
¿Qué es el Programa Cognitiva de la Fundación Plenitud?
Respuesta: Es un servicio de consulta psicológica con enfoque social, diseñado para personas que buscan atención profesional de alta calidad pero que, por diversas condiciones, no pueden acceder a los costos del mercado privado.
¿Bajo qué enfoque psicológico se realizan las consultas?
Respuesta: Todas nuestras sesiones se basan en el enfoque cognitivo-conductual, centrado en entender y modificar los pensamientos y conductas que generan malestar emocional de forma práctica y progresiva.
¿Cómo garantizan la calidad de la atención con una tarifa social?
Respuesta: La tarifa social es un compromiso de la Fundación Plenitud, pero la atención es brindada por psicólogos profesionales debidamente titulados y registrados ante la Secretaría de Salud de Bogotá, garantizando un acompañamiento ético, clínico y riguroso.
¿Qué es COGNITIVA?
El Programa Cognitiva es un servicio de consulta psicológica que hace parte del trabajo social de la Fundación Plenitud, orientado a personas que, por distintas condiciones, no tienen fácil acceso a servicios psicológicos de calidad.
La atención se brinda bajo un enfoque cognitivo-conductual, lo que significa que el proceso terapéutico se centra en comprender cómo los pensamientos, las emociones y las conductas influyen en el malestar emocional, y cómo pueden modificarse de manera gradual y consciente.
Brindamos acompañamiento mediante un proceso terapéutico real, basado en evaluación, psicoeducación y trabajo activo entre sesiones, respetando el ritmo y las posibilidades de cada persona.
Las consultas se ofrecen con tarifa social, como parte del compromiso institucional de la Fundación Plenitud con el bienestar emocional y la salud mental.
¿En qué situaciones puede ayudarte la atención psicológica?
La consulta psicológica puede ser útil en situaciones como:
• Ansiedad y preocupación constante
• Depresión y desánimo persistente
• Pensamientos repetitivos o negativos
• Dependencia emocional
• Fobia social y dificultades en la interacción social
• Manejo del duelo y pérdidas significativas
• Estrés emocional sostenido
• Dificultades para tomar decisiones
• Crisis personales o vitales
La terapia también puede orientarse al acompañamiento en procesos de pareja y familia, cuando existen conflictos recurrentes, dificultades de comunicación, desgaste emocional o situaciones que afectan la dinámica relacional.
El servicio está orientado a personas que buscan un espacio profesional para comprender su malestar y trabajar activamente en su manejo.
En los casos que requieran un abordaje especializado distinto o intervención psiquiátrica, se realiza la orientación o remisión correspondiente, priorizando siempre el bienestar del consultante.
¿Cómo es el proceso de atención psicológica?
El proceso inicia con una consulta de valoración, en la que se identifican las principales afectaciones emocionales, el motivo de consulta y el contexto de la persona.
A partir de esta valoración, se diseña de manera conjunta un plan de acción terapéutico, orientado a la reestructuración cognitiva y al desarrollo de estrategias para una mejor gestión emocional.
Durante las sesiones se trabaja mediante:
• escucha empática y acompañamiento emocional,
• psicoeducación clara y comprensible,
• explicación de los procesos emocionales con ejemplos prácticos,
• aplicación de instrumentos clínicos cuando es pertinente,
• asignación de tareas entre sesiones.
El proceso incluye retroalimentación constante y revisión de avances, con el fin de evaluar progresos y ajustar el tratamiento cuando sea necesario. La terapia requiere participación activa del consultante y se orienta a objetivos claros y realistas.
Modalidades de atención psicológica
• Atención virtual: disponible para personas en cualquier lugar del país.
• Atención presencial: disponible en algunos casos, en zonas específicas de Bogotá.
Las consultas pueden realizarse de manera individual, en pareja o en contexto familiar, según el motivo de consulta y la valoración inicial.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 45 minutos y se realizan de forma semanal, salvo que el proceso indique otro ritmo.
La viabilidad de la atención presencial se confirma directamente por WhatsApp.
Nuestros profesionales
El trabajo se caracteriza por:
• escucha empática,
• trato respetuoso,
• claridad en la explicación,
• acompañamiento profesional y ético.
La atención se brinda en el marco institucional de la Fundación Plenitud, priorizando el acceso a servicios psicológicos serios y responsables.
Otros servicios
Talleres para Escuela de Padres
En Fundación Plenitud acompañamos a colegios de toda Colombia con talleres de Escuela de Padres presenciales y virtuales. Trabajamos con padres y docentes temas clave como:
- Crianza respetuosa, límites sin castigo,
- Prevención del uso excesivo de pantallas en edad escolar,
- Manejo de ansiedad infantil.
- Comunicación emocional.
Certificamos la participación para la institución.
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Blog
Abrimos este blog como aporte a la comunidad. Queremos que la salud mental deje de ser un tema lejano. Publicamos guías claras sobre ansiedad, autoestima, parejas y más, con ejemplos reales de Colombia para que entiendas, te identifiques y sepas cuándo buscar ayuda.
- Cómo saber si necesitas un psicólogo por ansiedad
- Qué es la depresión: señales, causas y cómo detectarla
- Qué es el estrés: causas, síntomas y cuándo se vuelve un problema
- Cómo mejorar la autoestima paso a paso
- Problemas de pareja: cuándo buscar ayuda psicológica
- ¿Por qué me siento vacío sin razón? (y qué puedes hacer al respecto)
Preguntas frecuentes
¿Qué es el Programa Cognitiva de la Fundación Plenitud?
Respuesta: Es un servicio de consulta psicológica con enfoque social, diseñado para personas que buscan atención profesional de alta calidad pero que, por diversas condiciones, no pueden acceder a los costos del mercado privado.
¿Bajo qué enfoque psicológico se realizan las consultas?
Respuesta: Todas nuestras sesiones se basan en el enfoque cognitivo-conductual, centrado en entender y modificar los pensamientos y conductas que generan malestar emocional de forma práctica y progresiva.
¿Cómo garantizan la calidad de la atención con una tarifa social?
Respuesta: La tarifa social es un compromiso de la Fundación Plenitud, pero la atención es brindada por psicólogos profesionales debidamente titulados y colegiados, garantizando un acompañamiento ético, clínico y riguroso.
Resultados reales de participantes
Adriana M., 24
Bogotá
⭐⭐⭐⭐⭐
“Mi experiencia ha sido muy positiva. Antes presentaba crisis de ansiedad, depresión y pánico casi todos los días, lo cual afectaba mucho mi bienestar. Sin embargo, desde hace aproximadamente dos meses no he vuelto a tenerlas. Los consejos y herramientas brindadas han sido de gran ayuda para aprender a gestionar mis emociones. Además, el acompañamiento del psicólogo ha sido cercano, profesional y un apoyo fundamental en todo mi proceso.”
Geovanni N., 26
Cali
⭐⭐⭐⭐⭐
“He estado en terapia y mi experiencia ha sido muy buena y útil. Gracias a su acompañamiento, he logrado avanzar en aspectos que antes me costaban, a través de ejercicios simples pero efectivos. Su atención y servicio me parecen de buena calidad. Destaco especialmente el tiempo que brinda en cada sesión, ya que permite conversar con calma y expresar las dificultades o problemas sin sentirse apresurado. En general, considero que es un espacio de apoyo valioso que ha contribuido positivamente a mi proceso personal..”
Oswaldo B., 59
Bogotá
⭐⭐⭐⭐⭐
Por años estuve lleno de presión familiar, estrés y momentos en los que perdí las ganas de vivir. Gracias al Doctor Diego he venido recuperando mi estabilidad emocional, he vuelto a tener esperanza y sobre todo, las ganas de seguir aprendiendo cosas y a disfrutar de la vida simple. Le estoy profundamente agradecido y sin duda lo recomiendo al 100 % para quien esté pasando por alguna situación similar.
Agenda tu consulta psicológica
cognitivo-conductual
Tarifa social - Atención virtual y presencial
(según cobertura)
Agenda tu consulta psicológica
Brindamos atención profesional con enfoque cognitivo-conductual. Tarifa social a través de la Fundación Plenitud. Atención virtual y presencial (según cobertura).
Escríbenos por WhatsApp y recibe información
La ayuda psicológica no debería ser un privilegio. Por eso en la Fundación Plenitud ofrecemos atención profesional 100% virtual para toda Colombia con tarifa social de $30.000 por sesión — para que el acceso a tu bienestar emocional no dependa de tu bolsillo ni de tu ciudad. "
Quienes somos
Somos una fundación sin ánimo de lucro enfocada en alcanzar aquellos individuos y familias de comunidades vulnerables, quienes por su condición no tienen la facilidad de acceder a servicios psicológicos de calidad. Brindamos acompañamiento y realizamos campañas psicoeducativas con el fin de brindarles herramientas para que puedan afrontar de una mejor manera las diferentes problemáticas que les afectan en el ámbito emocional, afectivo, social y comunitario.
Nuestras redes
+57 322 6904692 
+ 57 322 6904692
cognitiva@plenitudcolombia.org